As razões para esportes

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Sociedade e Você - Saúde
Monday, 18 February 2013 15:54

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O exercício físico não é apenas para atletas jovens, é para todos. Mover nossos corpos nos ajuda a ter um melhor ajuste e se sentir muito melhor, não importa quantos anos nós somos, nossos corpos irão agradecer-nos fazemos qualquer esporte para manter mais ativos. Você assina a praticar esportes?

Por tudo o que eu vi no vídeo acima, temos este artigo que vai lhe dar as quatro razões para o esporte. Espero que este dia é o começo de uma mudança para melhor em sua vida.

Quem realiza regularmente alguém esporte é constante. As pessoas que, um dia, e 4, se não, são pessoas que não estão cientes. Se você pode aficionarte um esporte e ir continuamente ser constante e, provavelmente, se você passá-lo para outras áreas de sua vida pessoal.

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Os quatro motivos que fazem do esporte

  • Fazendo algo atlético, acelera o nosso metabolismo. Se você estiver olhando para perder peso, os especialistas recomendam que o exercício para queimar as calorias em nosso corpo. Fazer atividade física quando você está descansando seu corpo se acostuma a estar em operação, o que nos ajudará a continuar queimando calorias.
  • Através do exercício, vamos diminuir o estresse. Toda vez que nos mexer nos libertar endorfinas que produzem sensações de prazer e bem-estar.
  • Tonificamos e fortalecer os músculos com exercícios. Para ter uma boa aparência física, exercício físico saudável, melhoramos nossa aparência física.
  • Isso nos mantém jovem. Os médicos recomendam que praticar qualquer tipo de esporte ou atividade física e nos fazem permanecer saudável, vigoroso e não constituem um limite para o processo de envelhecimento do nosso corpo.

Abs, abs, abs!


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