Tabela de alimentos

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Sociedade e Você - Saúde
Friday, 14 August 2009 19:37

Conhecimento dos valores nutricionais, moldados por diferentes grupos de alimentos, permitem-lhe definir as bases para uma abordagem correcta para a nossa saúde, em termos de consumo diário e obter deles a energia necessária para executar todas as funções corporais e manutenção da saúde global.

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Nosso sistema metabólico ou de transformação, o consumo de energia necessária para cumprir com todos os processos orgânicos e deficiência nutricional, leva a uma avaria, a este nível e, portanto, um desequilíbrio, que eventualmente irá resultar em doença.

A ciência da nutrição alimentar e definir os diversos quadros chamados de "pirâmide alimentar", que plotados no início e nos permite ter um parâmetro em termos de quantidades e variedades de alimentos a consumir para manter a saúde óptima.

Aqui vamos apresentar um quadro geral indicativo de nutrientes específicos contidos nos alimentos e suas unidades de medição INCAP:

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Via | TANet


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