O que acontece se eu tomar vitaminas demais?

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Sociedade e Você - Saúde
Wednesday, 14 November 2012 15:22

Todos nós sabemos a importância de comer alimentos que são ricos em vitaminas para nos manter em perfeitas condições, e que estes são nutrientes essenciais para o nosso corpo para realizar todas as suas funções. Nós também sabemos que podemos encontrar as vitaminas em frutas e vegetais, mas há muitas pessoas, que recorre às vitaminas artificiais sem perceber que ele é tão mau como também vitaminas muito a falta dela.

Portanto, neste post vou explicar por que fazer excessivas vitaminas artificiais é prejudicial à nossa saúde. Leia mais para aprender como suplementação prejudicial excessivo de vitaminas e siga o nosso conselho.

Abuso de vitaminas artificiais

Abuso de vitaminas artificiais podem causar uma série de danos em nossos corpos, pois estes podem ser tóxicos para o nosso corpo. A vitamina C, por exemplo, é uma das vitaminas aliados com o nosso corpo nesta época do ano, ajuda a prevenir resfriados, fortalecendo nossas defesas. No entanto, consumidos em excesso, podem ser muito prejudiciais para o organismo, uma vez que pode causar problemas digestivos intestinais bem e pode levar a pedras nos rins .

Excesso com Vitaminas: O que pode causar

Retinol, ou também conhecido como vitamina A , consumida em excesso pode trazer problemas associados com náuseas, fadiga, perda de peso, prisão de ventre e até mesmo um desenvolvimento anormal dos ossos. Às vezes, essa hiper-vitaminosis ser confundidos com os sintomas de um tumor no cérebro

Em referência às vitaminas do complexo B, os efeitos podem ser prejudiciais para os nossos corpos. Um excesso de vitamina B12, por exemplo, pode levar a problemas como urticária, diminuição do apetite e pode ter a experiência de potássio baixo em seu corpo.

Um outro tal como a vitamina E, consumidos em grandes quantidades pode provocar dor abdominal, náuseas e até mesmo alterações na coagulação do sangue. O excesso de vitamina D pode ter consequências graves para o nosso corpo, tal como a calcificação de tecidos moles, perda de apetite, náuseas, fadiga, e as crianças podem retardar o seu crescimento, para além de ser um inimigo do sistema cardiovascular e rim.

Conselho

O consumo de produtos naturais, é praticamente impossível para provocar um excesso de vitaminas, é quase sempre gerado pelo consumo excessivo de vitamina produtos artificiais. Se você sofre com isso, como evitar esses sintomas é parar de usar suplementos alimentares estamos fornecendo muitas vitaminas até recuperar o desconforto causado por estes.


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